Kreatinkapsler | 120 vegetariske kapsler | Styrke og udholdenhed
Stykpris v/ 1 stk.
141,00 DKK
148,00 DKK
Stykpris v/ 2 stk.
126,00 DKK
148,00 DKK
-
Beskrivelse
Produktdetaljer
Kreatin produceres naturligt i den menneskelige krop ved at kombinere aminosyrerne L-arginin, glycin og L-methionin. Dette primært foregår i nyrerne og leveren for at forsyne kroppens celler med nødvendig energi.
Kreatin omdannes til phosphocreatin, som er en afgørende energilagerform, der bruges af hjernen, hjertet og skeletmusklerne. Når kreatin tages som kosttilskud, er der vist en tendens til at reducere kroppens naturlige produktion af dette stof. Kreatin udfører forskellige effekter, når det trænger ind i musklerne, og disse effekter er med til at forbedre træningspræstationen og fremme bedre muskelfunktion og energistofskifte.
Der er flere mekanismer, der foreslås for at forklare de forbedrede træningsresultater efter indtagelse af kreatin:
- Optimering af energimetabolismen ved at vedligeholde høje niveauer af den vitale energiforbindelse, adenosintrifosfat (ATP).
- Øget indhold af myofibrillært mRNA og proteinsyntese samt nedsat aminosyreoxidation og proteinnedbrydning.
- Stigning i antallet af satellitceller og myonukleær aktivitet i menneskelig skeletmuskulatur.
- Forebyggelse af vævsskader ved at stabilisere cellulære membraner og opretholde ATP-reserver.
Interessant nok tyder forskning på, at kreatin kan have en reguleringseffekt på betændelse, især efter træning. Der er også vist, at kreatin har en positiv indvirkning på styrken hos ældre voksne, især når det kombineres med modstandstræning. En spændende observation er, at de positive virkninger af kreatintilskud kan fortsætte, selv efter at brugen er blevet stoppet.
For dem, der fører en aktiv livsstil, kan tilføjelsen af kreatintilskud give ekstra fordele for hjernens sundhed. Kreatinmonohydrat er blevet populært blandt atleter og kan også gavne dem, der lider af mangler eller tilstande, der er relateret til lav cellulær energi og muskelsvaghed, samt personer med hjertemuskulære udfordringer. Hver kreatinkapsel indeholder 500 mg let optageligt kreatinmonohydrat.
Supplerende Fakta
- Portionsstørrelse 2 vegetarisk kapsel
- Antal portioner per beholder 60
Mængde per portion- C-vitamin (som ascorbylpalmitat): 11 mg
- Kreatinmonohydrat: 1000 mg
Andre ingredienser: Vegetabilsk cellulose (kapsel), stearinsyre, silica. Dette produkt er ikke-genetisk modificeret (GMO-fri).
Dosering og brug- Den anbefalede daglige dosis er to (2) kapsler to gange dagligt med vand eller juice.
Advarsel- Personer med nedsat nyrefunktion bør undgå kreatintilskud.
Bemærkning- Opbevares utilgængeligt for børn.
- Overskrid ikke den anbefalede dosis.
- Køb ikke produktet, hvis den ydre forsegling er brudt eller beskadiget.
- Hvis du bruger kosttilskud, bør du kontakte din læge, hvis du er i behandling for en medicinsk tilstand, er gravid eller ammer.
- Et kosttilskud bør ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost samt en sund livsstil.
- Opbevares tæt lukket på et køligt og tørt sted.
Referencer:- J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:18.
- J Clin Med. 2019; 8(4)
- Sports Med. 2017;47(1):163-173.
- Sports Med. 2015;45(9):1285-1294.
- Sports Med. 2014;44 Suppl 2:S167-73.
- Aminosyrer. 2016;48(8):1897-911.
- Curr Protein Pept Sci. 2017;18(12):1273-1287.
- Biochimie. 2015;119:146-65.
- J Geriatr Phys Ther. 2019
- Curr Aging Sci. 2013;6(3):251-7.
- Med Res Rev. 2019
- Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2019;89:193-206.
- Optimering af energimetabolismen ved at vedligeholde høje niveauer af den vitale energiforbindelse, adenosintrifosfat (ATP).
-
Specifikationer
Enhedsprisens mål 120 ct Sundhedsmål Sport & Fitness BESTSELLER / GLUTENFRI / IKKE-GMO / VEGETARISK GLUTENFRI, IKKE-GMO, VEGETARISK Guide Kreatin -
Anmeldelser
Kommentarer 1
-
